KD Seedで食の学びがスタート！
みなさん、こんにちは！KDのMariです♪
今日も、ヘルスコーチがあれこれを書いてみようと思います。
ファミリーで健康を学ぶ！KD Seedクラスレポ
ななほエデュケーターとお届けしている、ファミリー（子供とおうちの方）向けの「KD Seed」。過去２年は解剖生理学をお届けしましたが、今年からはライフスタイルで健康を維持するホリスティックヘルスに突入しました！
というわけで、先月1/27は「私たちはどうして食べるの？」ということをライブクラスでみんなで学びましたよ〜！
健康でいることって、大切だなぁと考える人は多いですが、どれほど大事かということを深掘りしたり、丁寧に学んだり、それに必要なスキルを持っている人ってすごく少ないイメージがあります。ほとんどの方は健康を維持するべき体のことは知らないし、健康的な食や運動、睡眠などが必要とは分かっていても行動が伴っていない。結果、健康が大事と思っていても病気になっている人も多いですよね。
思っていることと現実が乖離してる結果になってるのはどうしてかなぁ？とよく考えるんですが、やっぱり丁寧に向き合うことが欠如しているというのが１つあると思うんですよね。他にも楽しももうとする思考を持つこととか、細やかなことはもっとあるんですが、それにしても、やっぱり病気になるって本当に辛いし人生まともに機能しなくなります。自分だけじゃなくて、大切な人にも影響しますしね。
だから、KDでは欠如しているところを補うお手伝いを、ファミリーや大人向けにクラスを通してお届けしています。どのクラスも月１回、たったの75分から９０分です。年にしても１２回しかないですが、人生に良い影響をもたらしてくれると思います。意識や考え方が変わり、行動も変わる。結果も変わる。こういう流れですね！ぜひKD Schoolに通って、一緒に幸せに生きるために必要な健康な心身について、学びやスキルを習得していきましょう😊
というわけで、👇は1/27にお届けしたファミリー向けライブクラスの様子です。全部で３限あります。まずは１限目から〜♫（チャンネル登録、イイねなどいただけると嬉しいです🥹）
２限目以降は間も無くアップ予定です。少しお待ち下さいね！
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