幸せに生きるためには戦略が必要だ
こんにちは！KDのMariです♪
私、プライベートなインスタグラムのアカウントで、ここ数年「フルーツトーク」というものをしていまして、フルーツを食べながら色々話しています。GJを絞りながら話していたら「GJトーク」です。（あ、どうでもいいですね。笑）
こちらのトークでは、健康に関する情報や考え方なんかをシェアしています。（時々健康には関係のない、ハワイネタなども話しています・笑）
というわけで、今日のフルーツトークでは以下の内容について話してみました。
① @0:00〜
ハワイのパイナップルが巨大すぎる！無料でもらったマンゴーを試食
② ＠4:00〜
哲学「欲求を持つことは、不幸せな状態に陥ることだ」について思うこと
③ @8:36〜
健康やダイエットにおける最短で結果を出す方法とは
④ ＠14:55〜
イスラエルでヒヨコの性別をコントロールできるようになった話
⑤ @17:50〜
人間が自然の形を変えてしまうことの弊害は？自分のあり方は？
⑥ @22:35〜
アメリカでSDGsのことを知っている人と会ったことがない
⑦ @24:05〜
健康と、健康な子供を育てるための戦略とは
・子供の朝ごはんが「菓子パンとカルピス」
・忙しさはどうしよう？健康の取り組みができない理由を賢く見てみる
・味覚の形成なども考えて、戦略的に健康で幸せに生きる、取り組む
（★体に必要な栄養について、後から聞いて、脂質と食物繊維が抜けてることに気づきました。失礼しました🙏）
思っていることを色々話していますが、もしかしたら皆さんのヘルシーなライフスタイルにおいて、考えてもらえるきっかけや役立つヒントなんかもあるかもしれません。見てもらえる要素は、冒頭のとんでもなく大きなパイナップルや、無料でもらったマンゴー位で、あとはながら聴きをしてもらえると思いますので、お掃除や移動中など、ながら聴きでお楽しみいただけたらと思います。
みなさんはどのように感じられますでしょうか♪
今日もヘルシーで素敵な1日をお過ごしください♪
KDヘルスコーチ：Mari ;)
