みなさん、こんにちは！KDのMariです♪
今日も、ヘルスコーチがあれこれを書いてみようと思います。

家族と一緒に学んだりお料理したり、楽しかった！

先週末は、月に1回開催している「子供と大人が一緒に学ぶ健康教育、KD Seedクラス」をお届けしました！いつもKDで一緒に学んでくださっているファミリーが登場し、本当に楽しかったし、何より可愛いの！！一緒にクラスを伝えているエデュケーターのななほ先生も楽しいし、ななほ先生が作る手作りのペープサート（紙を切り抜いて見せるアート。これで分かりやすく説明していきます）など、子どもたちや、お家の方も見入って「スバラシィなぁ、、、」と思っていました。参加してくれたファミリーのみなさん、そしていつも一緒にクラスを届けて健康教育活動をしてくれてるななほエデュケーター、本当にありがあとうございます！！

健康教育は子供の時からやっておいた方がいいけど。。でも結局。。

前回のブログ記事では子供の習い事について書きましたけど、KDの健康教育においては、お子さんだけでなく、おうちの方（親）が参加しないといけないなぁと思っています。私のブログを読んでくださったりフォローしてくださっている方は「健康って絶対大事」と分かってくださっている方ばかりだと思うので分かると思うんですが、例えば食生活の質が悪い、運動もしていない、いつも寝不足、痩せたい痩せたいと万年ダイエッター、メタボが気になるけど何もやってない、、、という「分かっちゃいるけど行動に変化を起こせない親」が、子供に「健康教育を受けてこい！」とはならないわけですよね。笑　

ちなみにKD Bodyファミリーでお馴染み、海外に住んでいる恵子ママとアンちゃん親子も、ここ数年、KD Seedで健康教育を受けてくださっていますが、最初の頃の参加理由は「子供が日本語の能力を維持するために、日本語で受けられる習い事に参加させる」だったそうです。でも継続していれば何かが変わるんです。耳に入ってくる情報の積み上げは人生を大好転させるとんでもないパワーがあるなぁ、、と思いますが、KDBプログラムを受けるまでとなり、今、とんでもなく素晴らしい勢いで肥満を解消できていて、これはつまり人生における大きな悩みの解消につながり、人生の質を大きく好転させられる生活ができているんですよね。教育ってすごいなぁ。

そんな恵子ママ、現時点でKD Seedに参加する理由は「日本語で受けられる習い事」がメインにはなってないでしょうし、それよりも健康教育を楽しく学べたりすることの価値を家族全員が知ってしまった、それがKD Seedならできる！ということで参加し続けてくれているんだろうなと思っています。アンちゃん自身も参加したい！という思いを持ってくれているそうなので、それもすごく大切だし、あとね、アンちゃんファミリーにおいてはパパが参加してくださるんですよ。パパがクラスに参加してくださる割合は低いですが、でもKDで一緒に学んだかからこそ健康教育の重要性は以前よりも理解されてるだろうし、子供やママが集まるクラスにパパが参加するのはちょっと恥ずかしい、、なんて思う方もいるかもしれないけど、私たちと触れ合い続けることで抵抗感もなくなってくるのかなぁ。。。笑。
　　

いずれにしても、家族全員が「健康が大事」という意識を持ち、行動を掛け算して、健康維持＝幸せという結果を出し続けられているのは、本当に素晴らしいことだなぁと感じます。　
　

どうでしょう、皆さんの家族は「健康が大事」という意識を持ち、行動を掛け算して、健康維持＝幸せという結果を出し続けられていますか？
　

「いやいや、全然です。どこかのポイントで生活習慣病になり、体も動かなくなり、家族の誰かが面倒を見て亡くなる、、というシナリオになっていますよ」となっているかな？もしそうだったら、それについて、どうします？今、起こってないから後で考える？
　　
　

アホやなぁ！

なぜ私はこんなに健康教育を受けた方がいい、健康教育を受けた方がいいと言い続けているんだろうと、時々自分に自問自答をします。その時に出てくる答えの１つが、、、表現がめっちゃ悪いかもしれないんですが、言いますね。

「アホやなぁ。賢くなった方が日々の生活は絶対ラクになるし、死ぬまでの楽しい時間が増えるやん！」

これなんです。苦笑。ちなみにこの「アホやなぁ」は、大阪弁でいうと親しみがこもっていることが多いです。ほんまにアホな人に大阪の人はアホとは言いません。「いじり」に似てますかね。いじる＝愛がある証拠です！笑

　　　
そして「アホやなぁ。賢くなった方が日々の生活は絶対ラクになるし、死ぬまでの楽しい時間が増えるやん！」は、健康教育だけじゃなくて、何においても言える「本質」です。
　
健康において言うなら、例えば全く効果のないサプリを飲みまくったり、痩せたいと悩み続けたり、何年言ってんねんそれ！悩む人生なんやったら解消して楽しい人生にしたらえぇやん！と思うし、健康維持はお金持ちしかできないという思い込みだったり。おいおい、あんたが飲んでるそのスタバのドリンク、500円以上するけど、砂糖てんこ盛りのスタバのドリンクなんかより、体が求めてる水だったら水道捻ったらとんでもなく安い値段で手に入るやん！ウォーキングも腕立てもスクワットも、お金払わずにその場でできて、痩せる効果もあって、肥満の悩みが爆速で解消、楽しい時間が増えるやん！不健康なあなたを維持してることの方がよっぽどお金かかってるねんで！
　
アホやなぁ。私が教えたる＝健康について教育したるから、おいで！！

なんですよねぇ。。苦笑
　　
人が抱える最大の悩みは、お金、人間関係、健康と言われていますが、健康における悩みなんて、　悩みが生まれないように教育を受けたらいいんです。特にまだ悪い生活習慣があまり身に付いてない子供のころからやっておくと、その子は最強ですよ。お勉強もしっかりできるし、生産性も高くて、余計なことに悩まされなくて済む可能性が爆上がりしますからね。子供だけじゃなく、大人もこれらの結果は余裕で出せますけどね！

私から言わせれば、ダイエットも健康維持も、全然難しくないです。シンプルすぎます。超簡単です。

でも難しくなっている最大の理由が１つだけあるんです。それが

あなたです。

キャ〜ッ！

いかに楽しくさせるか

こんなことを15年、毎日のように考えているんですが、本質としては私も別のシーンでそういうのを持ち合わせていることだってあります。分かっているけど行動できない自分もいます。だからこそ、皆さんの気持ちも分かるんですよ。
　

だから、どうやったらできるようになるんだろうって、ずっとずっと考えて試行錯誤しまくっています。
　

私は変なエゴ＝を持ち合わせて生まれてきたなぁ。でも健康は幸せなことであり、誰かの幸せに貢献できることは素晴らしいことだから、それはそれでいっか！といつも思っていますが。。
　　

色々考えると、健康についておかしいなぁと思うことは山のようにあります。例えば学校で健康にいることの大切さを教えないこと。許可される食品添加物は山盛り。そして教育を受けてないから不健康な生活をする人が増えて、その一つの現象として妊娠できない人が増えていて。。どんな裏があるのかなぁなんて思いますよね。先日見たニュースでiPS細胞の研究が進んで、髪の毛から精子や卵子が作れるかもしれないと言ってたけど、お金のニオイがぷんぷんする。

本質として、問題解決にはお金が生まれる。
人が健康になったらお金が生まれない。
人の病気や不調はお金が生まれる。
　　
健康におけるビジネスは、教育しないところから始まってるのかもしれないなぁ。。
　　
そんなことをいつも考えています。で、「そういうのに、限りなくハマりたくないし、自分で健康を維持して、自分で自分のご機嫌を取って、生きてる時間を満喫できたらいいなぁ。」となり、他の人もそうなればイイな！と思うことも、健康教育をやっている理由の１つです。
　
大切な健康を学ぶことも、面倒だと思い込んでいる人が多いなら楽しくできるように試行錯誤すればいい。まずはクラスを開催すること。頭のいい愛が溢れる人を集めてやる。
　
楽しく、分かりやすく、見たいと思えるように。。
　

KD Seed TV・もっと楽しく見てもらえるようにアニメーションにした！

ファミリーが学べる健康教育は、ライブクラスとTVを見るようにいつでも見られる「TVシリーズ」というのを、すんばらしいエデュケーターのななちゃんとやっていたんですが、ライブクラスはみんなめっちゃ喜んでくださるんです！やりとりがあったり、それはそれは楽しい時間です！
　

でもね、TVの方が気になりまくってました。。Zoomで録画して編集してるんですが、ほぼ誰も見てない。苦笑。私たちの愛とエネルギーと思いはてんこ盛りなんですけど、ほぼ誰も見てない、完全に片思い状態だったんです。そして

見てもらえなきゃぁ意味がねぇよ！

と、ようやく私も素直に思えました。（やってることに意味がないなんて、一生懸命やってるのでなかなか素直に思えないんです。苦笑）

でね、解決策はこれじゃないかなぁ、、いや、今よりは断然クォリティが上がる！と思ったのが、アニメーションにすることだったんです。最近はCanvaというとんでもなく便利なツールがありますので、これを駆使すればできないことはない！ただ、

作業はめっちゃ大変やで😭！！！　

作業が大変なのも分かっていたので、なかなか一歩が踏み出せなかったというのもあるとは思います。苦笑。しかもこれをアニメーションにしたら、今後全てアニメーションになるし、作業量を考えたら気絶しそう！クラァ〜・・・
　
だけどね、たくさんの人が健康で幸せになったらいいな！という、神様が私に与えたエゴ（すごい表現。笑）いや、ライフミッションは簡単にはなくならないんですよね。だから「やるぞ！」と決めて、数日かけて作りました！　

それがこれです！みんな、ぜひ見てくだちゃいぃぃぃ🥹 🙏　13分だけ、見てくだちゃぃぃぃ😭（👈泣いた！笑）

これ作るの本当に大変でした。慣れない作業をしているというのもあるんですが、でもようやく完成して家族に見せた時に言われた言葉、知ってます？

あんた、これ、お金になるん？

バキーーーッ！！（心が折られた）　

バタン！！（倒れた！）

チーン・・・ブクブクブク・・・（白目剥いて気絶、泡吹いた！）

ごもっともでございます😭。この動画でお金がいかほどになるかは分かりません。だけど、勝算が見えるものをやるということは、時給が分かっているところで働くということじゃないですか。それが悪いということではないです。ただ、私がやっていることはそういうことではないのと、この積み上げが必ず誰かの役に立つ＋誰かの役に立つものはいずれお金という形でも身を結ぶのは間違いない。この２つを信じて、誰かの健康と幸せに役立つ行動を重ねていくしかないんです！と、ムクムクポジティブマリちゃんが現れて、折れた心が元に戻り、目も覚めて立ち上がり、口の周りの泡を拭き取ってマリコーチはまた前に進むのです。

知ってますか？他にもあなたに健康教育が届けられなくて困っている人がいるんです。

ちょっと話はそれますが、私以外に健康教育が届けられなくて困っている人がいるんですが、誰か分かりますか？

そう、医療従事者＝お医者さんです。

　
先日、歯科の経営コンサルをされている方とお話しをしていたんですが、このようにおっしゃっていました。

「短い時間で患者に有益な情報を届けていくことは、保険医療機関全体の共通したテーマです。残念ながら保険医療では患者一人ひとりに十分な時間をかければ赤字になる。また、患者に伝えたい情報はあるがどのタイミングでどんな方法で伝えれば効果的なのか？を医療従事者も模索しています。歯科でもチェアーサイドで説明するデジタルツールはありますが、小規模な医院では時間もマンパワーも足りずに使いこなせていない。そこを解決出来るツール（情報提供、説明）があれば喜んでもらえると思います。　」

病院にかかられた時に治すことを目的とされている方が多いと思うんですが、実際のところ対処の薬はもらえても、直すために必要な知識や悩みを解決するための細やかなヒアリング、アドバイスはなかなかされないと思うんですよね。その理由が☝️にあったわけです。

実はKDは今、とある産婦人科さんに、クリニックに通院される方に健康教育を届けるためのお手伝いとして、コンテンツ作りに取り掛かっている最中でもあります。ここでもCanvaを駆使したアニメーションで、通院される方が短い診察時間では学びきれない自分の症状や改善方法について分かりやすく勉強できるものを作っています。（これまためっちゃ大変ですけども！！！！！😂）

　
やっぱりね、健康について教え育てる＝健康教育こそが、あなたの健康における問題を解決するのにとんでもなく重要なんですよね。例えば便秘の人が、食物繊維が便秘の問題を解消すると知らなければ、問題解消の行動ができないじゃないですか。だからサポートするお医者さんも患者さんの悩みを聞いて、その人に合った解決方法を教えてあげたい、それがやりたい、それが不可欠だって思ってる。でもそれをする時間がない！
　　
　
ならKDがやろうじゃないですか！
　

私は１５年健康教育をしてきましたが、教育だけでいろんな病気も治せたという実績を持っています。私の教育を受けた方は、肥満はもちろん、がんや高血圧、高血糖、糖尿病、脂質異常症、肝機能障害、潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群などなども改善できて、健康で幸せに生きていらっしゃいますから！！さらにKDチームには、長年の経験を持った優秀な医師も看護師も、保育士、管理栄養士もシェフもみんないる！！

KDならお手伝いさせてもらえるーーー！！！

国連で働く友達の忘れられない言葉

NYの国連で働く私の友人が、以前私に言った言葉がずっと忘れられず、私の原動力の１つともなっています。それが

世界中にある問題を解決するために何が必要か分かる？それはね

教育だよ

私はこの言葉が忘れられないんですが、考えれば考えるほど、そうだなぁと同意せずにはいられないです。

知らないから問題を作る。
知っているから問題を防げる。
知ったから問題が解決できる。

教育を受けて知ること、知識があることは人生を大好転させるとんでもないパワーがあると感じます。今一度、私もしっかり自分に落とし込んでおこう！

そしてね、人は幸せになるために生まれてきていますから、楽しいなどという感情は行動の大きな原動力になるんです。だから、少しでも楽しく学べるように一生懸命努力を重ねて、行動をして、楽しい健康教育でみなさんが健康と幸せになれるものを作ります！

ここまで読んでくださった方にお願いがあります。

私がクリニックに届ける健康教育は無料でお届け予定です。そして現在関わっている産婦人科さん以外にも、たくさんのクリニックで使ってもらえるようにしたいと思っています。私も頑張りますので、ぜひ皆さんの力を貸してほしいのです。それが以下の３つです。

①YouTubeのKD Schoolチャンネル登録をお願いします。
②ビデオを見たら、イイねをつけてやって下さい。
③ぜひシェアしてやってください。

この３つ、できるところでかまいませんので、どうぞどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️
目的は、YouTubeの収益化ではありません。見ている方を増やして、これをクリニックで使ってもらえるようにするためです。使っている方が多いと、たくさんのクリニックの方もそれを使い、一人でも多くの方に健康教育が届きます。なので、私のブログを見てくださっている方、ぜひ一緒に健康教育を作る仲間として、日本中の方を幸せにする健康教育プロジェクトを支えてくださると嬉しいです。必ずあなたや大切な人、お友達にもポジティブに影響していきます！皆さんの力が必要です🥺🙏

コンテンツ作りは、KDのチームメンバーも力を貸してくれています。皆さん、本当にありがとうございます！

そしてこれを見てくださっているみなさんも、ぜひ力を貸してください！みなさんのサポート、どうぞよろしくお願いします！！くどいですが、もう一度ビデオ貼っておきますので、登録、イイね、シェアなど、どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

というわけで、今日もめっちゃ長くなってしまいました。ボリューム調整しなければと思っているんですけどねぇ。ま、いっか！

楽しい健康教育が受けられるKD School、6月のクラスも間もなくリリースしますので、お楽しみにしていてください😊
　
ではでは今日も読んでいただきありがとうございました。　

みなさん、どうぞヘルシーハッピーで！
素敵な1日をお過ごしください♪

KDヘルスコーチ：Mari ;)

📣その他のお知らせ

KDで生活習慣を改善したいという方は、ぜひKD Bodyプログラムで！セミパーソナル、パーソナル、ファミリー＆カップル向けなどをご用意してます。私が皆さんに「健康でいたくなる自分になれる！」ように、コーチングでお手伝いします😆

コーチをつけて本格的に取り組みたい、結果を出したいという方は5週間（30日）のKD Bodyプログラムをご活用ください。以下のような内容となっています。

▶︎ KD Bodyセミパーソナル：$2500/¥250,000 → $1,900/¥190,000 (結果の紹介などが可能な方)
▶︎ KD Bodyパーソナル：$5,200/¥520,000 → $3,200/¥320,000 (結果の紹介などが可能な方)
▶︎ KD Bodyファミリー：人数によって価格が変わります。別途ご相談ください。 (結果の紹介などが可能な方割引あり)

詳しくは「KD Bodyプログラム」からご覧ください🎵
　

プログラムを受けて更に教えられる資格もセットで手にしておきたい方欲は、6/2からのエデュケーター講座へ🎵