【KDBF】アンちゃんはなぜたった３ヶ月であんなに綺麗にやせたのか？
みなさん、こんにちは！KDのMariです♪
今日も、ヘルスコーチがあれこれを書いてみようと思います。
さぁ、今日は家族みんなで健康に取り組むアンちゃんファミリーのお話です！アンちゃんファミリーは今年（2024年）2月からKD Bodyプログラムでコーチをつけて生活習慣改善に取り組みましたが、コーチが伴走しまくる最初の30日が終わり、今もなおKD流のライフスタイルを続けて３ヶ月が経過しました。そして昨日・・・アンちゃんのママ、恵子さんからアンちゃんの全身写真が届きました。
ではスタート時と今、３ヶ月後を比較してみましょう！
それー！
ワーオ！！すごいすごい、すごいです！！
私は痩せたという表現は好きじゃないので使いませんが、ヘルスコーチ的な表現をすると、不健康な状態から、とっても健康的になりました！本当に素晴らしい！！！
健康的になったことでアンちゃんの可愛さも一層引き立っているし、健康美とは言いますが本当にそうだなぁと改めて学ばされます。
全体的なサイズダウン。顔周りがスッキリ、鎖骨も見える、腰回りがスッキリしてお腹周りのくびれもできた。そして太ももの間にも隙間ができています。以前太ももが擦れてしまっていたということだったので、それも解消されますね😊
アンちゃん、うれしそうだなぁ。。
では横の比較も見てみましょう♫
横から見るとよく分かる、お腹周りの厚さがかなりボリュームダウンしています！
それにしても３ヶ月前の厚みはすごいですね。。
お尻から太ももにかけても余分なものが落ちましたし、とにかく健康的な取り組みで最高の結果となっています！ブラボー！
最近のアンちゃん
ママの恵子さんとは、KDBプログラムが終わった今でも時々やりとりをしています。毎月開催されているファミリー向けのクラス「KD Seed」にもアンちゃんが来てくれているので、色々な形でずっと繋がりを持てています。
先日はアンちゃんの運動があった日のことを報告してくれたのですが、
「あんちゃん、体重が落ちてスリムになり、動きやすくなったのか運動会は大活躍でした！普段取り組んでいる筋トレやフィットネスで体幹も鍛えられているせいか、「疲れたー」も言わずに楽しんでいてすごく嬉しかったです。今までは、走るのすら嫌がってたけれど、KDのおかげでほんとに身体も心も大きくチェンジしました！」
と、喜びのエネルギーいっぱいにアンちゃんの写真を送ってくださいました。健康になると決めて生活習慣を整えていくことで得られるものは、素晴らしい思い出や喜びになる。健康でいることって本当に素晴らしいなぁ、、、と思いました。
アンちゃんの素晴らしい成果の根源はココ！恵子ママが作っているランチ
アンちゃんの写真と共に送ってくださったのが、恵子ママが作る家族みんなのご飯です。KDB中は毎日食事のメニューを送っていただいていたので、プログラム後の今でも、食事の写真を送ってくださっていて、私もそれがとても楽しみになっています。笑。
それにしてもこの素晴らしいランチを見てください！良質な炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維のバランスがとんでもなく素晴らしい、無添加・手作りお弁当！
これならお腹いっぱいで満足できるし血糖値スパイクも避けられる！ダイエット効果もバッチリ、 免疫機能もアップ！
たっぷり食べられて満足感もかなり得られると思うし、お腹が空いて無駄な間食が増えてしまうことも避けられると思います。
というわけで「健康的にハッピーに痩せる」を見事に達成できる内容に仕上げられている、超優秀ランチ。100点です！！
みなさんもぜひ恵子ママが作ったランチのバランスを参考に、日々のご飯を食べてみてくださいね♫ サラダを一番最初に食べるのがコツです😊
アンちゃんはなぜあんなに綺麗にやせたのか？
ダイエットをしている人って山のようにいるし、痩せたいと何十年もも思い続けている方も多いですが、若干10歳のアンちゃんはたった３ヶ月でどうやってあんなに綺麗な成果を出したのでしょうか？
アンちゃんのように、ますます健康になり、身体はもちろん、気持ちも晴れやかになっていく。みなさん、こういう状態になりたくないですか？
それについて、今日のIGライブで話しましたので、ぜひながら聴きで聞いてみてください。
成功するポイントや、「成果を出すことを将来の自分に託し、今は何もしないことを選択し続ける自分から脱却する方法」などもお伝えしています👇
アンちゃんファミリーが選んだヘルスコーチング
というわけで、アンちゃんファミリーが成果を出し続けている、KD流のヘルシーライフスタイル。取り組んでみたい方はご連絡くださいね。しっかり教育＆サポートさせていただきます。
ヘルシー実現をお手伝いする教育者になる
健康で幸せ！と考えている。周りに楽しいヘルシーライフスタイルを伝えてやりがいを感じたい方は、知識や伝えるスキルがアップする講座をご用意しています！座学だけでなくKDBプログラムの実践もありますので、自らヘルシー＆ハッピーになって、実践を伴った地に足ついたアドバイスができるようになります♫ 医療機関にも導入されていますので、地に足ついた内容になっているのは間違いないです♫
講座は6/2からスタートします。ぜひ。
今日も読んでいただきありがとうございました。
みなさん、どうぞヘルシーハッピーで！
素敵な1日をお過ごしください♪
KDヘルスコーチ：Mari ;)
