がん腫瘍が消滅した、KD流のホリスティックヘルスアプローチ③(Last)
みなさん、こんにちは！KDのMariです♪
今日も、ヘルスコーチが思うあれこれを書いてみようと思います。
３週間で劇的な変化が始まった・体は本当にすごい
３週間が経ったころ、ランスの見た目が明らかに変わりました。いや、最初の１週間でも肌の感じが変わっていたのですが、3週間経った頃からは、誰が見ても分かるほどの結果がみるみる出てきてました。当時、がんという深刻ともいえる病気を抱えた方をコーチングさせて頂くのは初めてでしたが、彼の結果を見て、私はヘルシーなライフスタイルの脅威的なパワーにとことん驚かされました。
まず顔のむくみがなくなった。何かがドカッと削ぎ落とされたかのようにスッキリし始めた感じです。逆をいえば、むくむ、何かをどかっと乗せてしまうような食事やライフスタイルもあるということですが。とにもかくにも、２週間でこんな感じです。↓
多くの方は食事を改善すること、運動をすること、眠ること、心を整えることなどを「自然療法」と呼び、それが持つ力がが弱いと感じる方も多いように思います。がしかしです。こんなにシンプルなアプローチで、こんなにも人は変わっていくのか、いや、これこそが脅威的であり、飲めばパッと痛みが消えたような感覚になる薬の方が脅威的と「思い込んでいるだけの私たち」なんじゃないか、、などなど、ランスの驚くべき結果を見て、色々な考えが私の頭を駆け巡りました。
そしてこれは、その後続いた、潰瘍性大腸炎や肝機能障害、慢性蕁麻疹、高血糖、高血圧など、様々なトラブルを抱えた方をコーチングさせて頂いたことからも明らかになったことですが、健康でいる絶対基本は
①野菜多め、素材丸ごとを使って作る食事を食べる
②日常的に体を動かす
③眠る/休む
④愛情溢れるコミュニケーションで心を健康に保つ
これであり、おそらくどのお医者さんも言っていることなので間違いないことだと思います。分かってはいたけど、やっぱりそうです。決して特別なアプローチでもありません。間違いなくこれだと、体験を持って言えます。逆にそうじゃないという方がいるなら、ぜひその話を聞かせてもらいたい。正座をして興味津々で聞かせていただきます。笑
ちなみにランスは、痛風、高血圧の症状もアッという間に改善させました。人間が健康になるために必要なことって、本当にシンプルなんだな。知っていたけど、新たに思い知らされたというかね。。体ってスゴイ。ライフスタイルが与える影響ってすごい。ヘルスコーチの私もとにかく驚いていました。
病気もダイエットも美容も、アプローチはどれも同じ
清美さんファミリーのコーチング以降、立て続けに潰瘍性大腸炎や高血糖、脂質異常症、肝機能障害など、さまざまな病気を抱えた方が私のところに来てくださり、全員がKDの３０日実践して、症状の寛解や改善という結果を出されました。先にも述べたように、
①野菜多め、素材丸ごとを使って作る食事を食べる
②日常的に体を動かす
③眠る/休む
④心を健康に保つ
どんな症状にもこのアプローチをやったのみです。過去、ダイエットしたい方や美しくなりたいという方も、全て同じアプローチでコーチングさせていただき、皆さんそれぞれの問題を解決され、今でもそれを続けている方はとても健康で幸せに過ごされています。
病気も肥満も肌荒れも、不健康の表れ、だから健康になればその問題は解決する
私のところに来てくださった病気を抱えた方は、皆さん同時に医療でもケアを受けられていました。ただ、診察を受けた時に主治医などから「ライフスタイルを整えるように」と促されており、栄養指導なども受けられていました。ただ、それであっても、やり方が分からないとか、できない、変われないという状態でした。でもこれは医療を提供する従事者側の悩みにもなっています。「医療は患者さんの日々の生活に介入してサポートでいない」。だからこそホリスティックヘルス＝日々のライフスタイルからサポートするKDが、がんの消滅や様々な病気を改善するお手伝いができたのだと思います。
わたしは癌や他の病気になられた方から相談を受けることも多くなりましたが、現時点でヘルスコーチとして思うことは、生活習慣が起因するような病気も肥満も肌荒れも、原因の多くは不健康なあり方の結果であること。だから、不健康なあり方から、健康なあり方にシフトすれば問題は解決していく。至極当たり前で、当然のこと。KDが伝える以下の４つ
①野菜多め、素材丸ごとを使って作る食事を食べる
②日常的に体を動かす
③眠る/休む
④心を健康に保つ
これを維持しつつ、自分が抱えている問題に必要な処置をプラスして、状態を改善していくことに専念する。それのみなんだなと。
多くの方は、医療だけとか、”自然療法”だけとか、特別な食事制限とか、置き換え食品ダイエットを利用するなどの偏りが発生しているように思うけど、問題を突き詰め、それを止める。そしてKDが推奨する４つの取り組みで健康を維持する方法を常に維持することが解決の根本であるということ。体を丁寧に勉強すれば分かることです。
肥満の方が置き換えダイエットシェイクを飲んだところで、肥満解消＝健康にはなれないわけで。だって太った原因は置き換えシェイクがなかったからではなく、おそらく食事の偏りか、運動不足などが原因のはずなのだから。。そこに取り組まず、別のところに解決を探し続ける、本質を見ずに、表層の薄っぺらいところで”気づいたこと”を”賢さ”と勘違いしてしまう、人間が持つ愚かさというかね。。私ももちろん、そういう部分は持ち合わせていますが、でも日々考えて賢く生きることを目指しています。。。苦笑
一番必要なものは、カスタマイズ
上記で何度も述べているKDの４つのアプローチを、多くの人ができない理由があって、それを丁寧に突き詰めることも、結果を出す上でとても大切だなと考えています。そのキーとなるのが「自分に合ったものに作り上げていく」ということ。つまりカスタマイズが必要ということ。
私はクライアントさん全員に同じアプローチをしたとは言っていますが、でも１つだけ違うことがあります。それは本人に丁寧にヒアリングし、本人に合ったヘルシーなライフスタイルにカスタマイズして作り上げているということ。例えば甘いものが好きとか、キャベツよりも白菜が好きとか、そういうとても細やかなレベルからの話で、丁寧にヒアリングをし、必要なものと本人の喜びやライフスタイルにつなげて構築していくことを大切にしながら、その人に合った「継続できる、結果が出るヘルシーなライフスタイル」に作り上げています。
正直これは引き出しや経験が多いプロだからこそできることだと思いますし、体験してくださった皆さんが「KDのアプローチは全然しんどくなかった！」とおっしゃるのは「好き」とか「自分に合っている」と感じられているからこそです。例えば「運動やるなら絶対にジョギングじゃないとダメです！」とか「夜10時には絶対寝てください」とか、そういう私が決めつけたものだったら「全然しんどくなかった」なんて感想はもらえてないだろうと思います。しかも健康は日々続けていことで結果が得られるものですからね。合ってなければ続けられない、続けられなければ結果は出ないんです。本人に合わせたものにしていなければ、ランスも素晴らしい結果を得られていなかったかもしれません。
ね、自分に合ったものにしていくって、結果を出す上でとんでもなく大切で必要なものなんですよ。
みなさんも、健康とは？を学び、それを軸に自分に合ったアプローチを作り出せばアッとという間に素晴らしい成果が出せる可能性が高くなりますよ。そして２度と健康情報難民にならずに済むはずです。体ってそういうものだということを知っておくといいです♪
３年という時間の中で、ランスファミリーに起こったこと
清美さんとランスファミリーを30日コーチングしてから、約3年という月日が流れました。彼らは今でもKDライフスタイルを継続されています。そしてこの３年の間に、彼らにはこんなことが起こりました。
・所見であった４つのがん細胞が全て消滅した
・痛風や高血圧も改善した
・30kgの減量に成功
・ヘルシーで幸せな家族を手に入れた
そして健康状態も良くなり、初日に話してくれた夢が叶って、現在は日本で家族一緒に幸せに暮らされています。
このブログを読んでくださっている方で、今現在病気を抱えている方もいるかもしれないし、もしくは病気になっている方を知っている方もいるかもしれません。医療のサポートを受けている方は、引き続き主治医の先生のお話しを聞いて必要な治療を受けつつも、健康になる取り組みを同時進行で進めてみてください。
何度も言いますが以下の４つ。
①野菜多め、素材丸ごとを使って作る食事を食べる
②日常的に体を動かす
③眠る/休む
④心を健康に保つ
さらにこれらを実践する上でとても役立つものがあります。それが
①体や自分の病気が学べる教育を受けること
②自分が幸せに生きるための哲学を見つけること
③楽しむ工夫力を持つこと
この３つは最初の４つのライフスタイルを実践をする上で大変役立つ部分になります。この３つについて今回の記事で掘り下げるととんでもなく長くなるので書きませんが、上記３つが重要だからこそ、KDでは健康教育の場をほぼ毎週末提供しています。KDの健康教育では、体のことが学べるのはもちろん、一緒に考える哲学的なポイントや、楽しむ工夫力を養うためのクッキングクラスを盛り込んでいます。クライアントさんをみてきて、彼らが回復する時に心底役立ち、必要だと要素が分かったからこそ医療従事者の方達と健康教育のクラスを始めました。
もしヘルスコーチを伴走させて、健康な心身の維持を学びながら自分に合った方法をカスタマイズさせたい方、そして具体的に話を聞いてみたいという方がいらっしゃいましたら、ウェブサイト下部にある無料カウンセリングで予約をしてくださいね。少しでもお役に立てることがあるかもしれません。 ランスの病院の検査結果や経緯などを表記したケーススタディはこちらからご覧いただけます。
KDが推奨するヘルシーなライフスタイルでランスのがんが消滅したストーリー、長期に渡り（私が時間をかけてしまっただけですが・苦笑）読んでくださりありがとうございました。皆さんが不調を感じることなく、健康で幸せいるためのアイデアやヒントを提供できていれば幸いです。
KDヘルスコーチ：Mari ;)
【大切なこと】今回のがん腫瘍が消滅したというストーリーは、結果を伝えているのみであり、このアプローチで絶対に治りますよと言ってるものではありません。みなさんが必要だと感じる治療やアプローチを選ばれることが大切です。KDはヘルシーな心身をクリエイトするライフスタイルを習慣化させるお手伝いをしているのみです。それによる体の反応や結果は個人差があります。
