ヘルシーライフをもっと楽しく！
Healthy is Happy!
【レシピ】サクサク！レンコンのり塩スティック
KDのレシピ「サクサク！レンコン海苔塩スティック」は、サクサクした食感とシンプルな味が楽しめるとっても美味しい一品です！ビタミンCや豊富に含まれる食物繊維により、高い免疫機能を維持し、感染症などの予防、便秘の予防や解消、健康的な肌、シミやシワの予防に効果が期待できます。他にもカリウムの作用で塩分を排出しややすくし、高血圧やむくみの予防と改善、そしてビタミンB群や鉄分の効果でエネルギー代謝を促進し、貧血の予防や疲労回復に役立つ素晴らしいレシピです！
【レシピ】ほっこり！小松菜と厚揚げの和風煮
KDのレシピ「ほっこり！小松菜と厚揚げの和風煮」は、鉄分やタンパク質、ビタミン、食物繊維などが摂取できる、無添加、簡単、美味しいレシピです。鉄欠乏性貧血などの改善にも役立ちます！
【レシピ】シャキシャキ！水菜と豚肉の冷しゃぶサラダ
シャキシャキ！水菜と豚肉の冷しゃぶサラダは、カルシウム、コラーゲン、タンパク質、ビタミン、ミネラルがまんべんなく美味しく摂取できるレシピです。無添加で簡単、とっても美味しいこのレシピは、骨粗鬆症の改善や予防にも役立ちます！
Karada Detox
みんなに楽しい
健康教育を！
KDのヘルスサーチをご利用いただく皆様へ
初めまして。私はこのヘルスサーチ（健康検索サイト）を運営している、Karada Detox New York（からだデトックスニューヨーク）代表、そしてヘルスコーチの黒田マリです！このヘルスサーチは、子供から大人まで、全ての世代が健康と幸せでいられるために必要な知識やスキルを、楽しく獲得できるようになることを願い、無料でお届けしています。
【なぜヘルスサーチを作ったのか】
私たちがヘルスサーチを作った理由は２つあります。心身ともに健康であることは、限りある人生を幸せに生きるために、お金より何より一番大切なことだと私は信じているのですが、義務教育で健康に関する学びがほぼ無いことや、知識がないが故に誤った選択をしたり、防げる病気になる方が山のようにいること。そしてその数は年々増えていること。さらに健康の取り組みは楽しくない、お金がかかるといった残念な思い込みで身体と心の不調をきたす方、または妊娠ができずに悩んでいる方などを山のように見てきて、具体的なアクションや仕掛けを作らなければいけないと思い、ヘルスサーチを作りました。これにより、沢山の方が健康の学びや解決方法、健康でいることの素晴らしい価値を見つけるきっかけにしていただけたらと思っています。
そしてもう１つの大きな理由は、保険診療を提供する医療機関や医療従事者の方達をサポートするためです。私は沢山の医師や看護師さんなど医療従事者の方達とお話しをさせてもらう機会が多いのですが、みなさん共通して悩まれているのが「通院される方に身体や改善方法を丁寧に教えてあげられる時間がとれない」ということです。沢山の患者さんに割り当てられる診察時間は数分。その短い診察時間で症状の原因や日々の生活における解決策を教えてあげる時間がどうしても確保できない。それが故に通院される方は抱える問題がなかなか改善しなかったり、またはもっと早く情報を知りたかったと思わせてしまう。このような状態にずっとジレンマを感じ、辛いお気持ちを抱え続けている医療従事者の方達をサポートしたいという気持ちも、このヘルスサーチを作った理由です。
【どんな思いが込められているのか】
みなさんが見てくださる学びやレシピは、前向きで楽しい気持ちになれることを目指して作っています。いかなる状態であれ、みなさんは幸せになるために生まれ、健やかに生きたいと願っているはずです。私は誰一人病気になりたいと思っている方に会ったことはありません。そんなみなさんに必要なものは適切な処置や対処はもちろんのこと、「希望」や「前向きな気持ち」になれる「楽しく健康が学べる教育」だと思っています。心身に不調を抱えた方は、不安や恐怖を抱えることが多いと思いますが、「ポジティブな感情」こそが改善や予防に向けて必要な行動と結果を加速させるということを、私は多くのクライアントさんを見てきて学んでいます。楽しいと感じられる教育で身体のことや解決策を学べた時、何をすればいいのかが分かります。分かることは悩みやストレスの解消であり、希望です。そう、楽しく学べる教育はスッキリした幸せな気持ちと希望なんです！そうして得られたポジティブな感情は、あなた自身が健康で幸せに生きるための最強のスパイスとして作用します。私はヘルスコーチングで個人の方の生活習慣改善サポートなども提供していますが、このスパイスで「がん、潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群、高血圧、脂質異常症、肝機能障害、肥満、糖尿病、女性疾患、鉄欠乏性貧血、不妊から妊娠」といった、現代人の多くが抱える問題が解決するお手伝いができています。そしてこのポジティブな感情のもっともっと深いところにあるのは、支える人たちの「愛」や、当人ご自身が自分を大切にする「愛」だと思っています。
みなさんが見てくださるコンテンツは、私の思いに賛同してくれる愛が溢れるチーム仲間、医師、看護師、助産師、管理栄養士、保育士、シェフ、グラフィックデザイナー、ビデオグラファー達が一緒に作ってくれています。彼らの人柄の素晴らしさはもちろん、プロとして数十年の経験を持つ優秀な方ばかりで、私の自慢のチーム仲間です！健康の取り組みが少しでも楽しくなるよう、みんなでアニメーションを作って工夫をしたり、お届けするライブクラスも試行錯誤をしながら作り続けています。実際に作るのは本当に大変なんですが（苦笑）、でも、希望が溢れるものづくりは楽しさしかありません！
【最後に】
私たちが手がける各種症状が学べるアニメーションビデオや日々の生活での改善方法、レシピなどは随時追加していきます。こんな症状について追加して欲しいなどリクエストがありましたらご遠慮なくご連絡ください！
そしてヘルスサーチで学ぶだけでなく、一緒にライブで学びたい、子供にも健康教育を届けたいという方は「KD School（スクール）」にお越しください。ライブのエネルギーと共に、プロ達と一緒に学んで楽しみましょう！結果を加速させたり、予防に役立てたり、素晴らしい健康維持に役立つと思います。またパーソナルで細やかなサポートが必要な方は「KD Body・パーソナルコーチング」をご利用ください。
さらに、このヘルスサーチを通院される方に届けたいという医療機関や医療従事者の方、またはそれに関わる方もどうぞご連絡ください。配布できるリーフレットをお届け致します。
KDのヘルスサーチを使ってくださる皆さんが、ヘルシー＆ハッピーでいられますように。そして医療従事者の方の悩みやジレンマが少しでも解消されますように。
沢山の愛を込めてお届けします。
Karada Detox NY代表・ヘルスコーチ：
黒田マリ